Ingredientes do Suco Detox

Não sabe quais são os ingredientes do Suco Detox? Vamos explicar todos os ingredientes para você fazer um Suco Detox, confira!

Os sucos detox são essenciais para uma vida saudável, eles são conhecidos principalmente por ajudarem na perda de peso, mas poucos sabem que eles têm efeito na saúde de cada um. Eles são responsáveis por eliminar certas toxinas do nosso corpo que nós, sozinhos, não conseguimos eliminar.

Com essa função, os sucos verdes nos ajudam a nos sentir bem e manter o nosso corpo limpo e desinchado.

Veja também: Suco Detox Abacaxi

Quais são os ingredientes do Suco Detox?

Não é qualquer alimento que pode ser usado nos sucos verdes, por ele eliminar toxinas, existem certos alimentos que ajudam nessa ação. Para realizar um suco delicioso e ter os benefícios que ele traz, é necessário escolher os alimentos certos.

ingredientes suco detox

Agora vamos te mostrar os principais ingredientes do suco detox que podem ser usados para melhorar o funcionamento do corpo e emagrecer.

Abacate
Ele contém algumas substâncias benéficas para nosso coração e que ajudam a bloquear as gorduras que tentam penetrar em nosso organismo. Ajuda muito a limpar nosso corpo.

Espinafre
É um alimento rico em fibras, apenas uma xícara contém 20% do que precisamos diariamente. Essas fibras ajudam na melhor digestão dos alimentos e mantém a glicose baixa. O espinafre também é rico em vitaminas C e E.

Couve
A couve ajuda a manter os níveis do colesterol em baixa, além de conter glutationa que ajuda a desintoxicar nosso organismo. Contém as fibras que nós precisamos para melhorar a nossa digestão.

suco detox limão

Limão
É uma fruta cítrica rica em vitamina C, o que torna ele um antioxidante. Deve sempre estar presente em seus sucos para ajudar e dar um gostinho a mais.

Veja também: Receita de Suco Detox de limão

Maçã
É uma fruta rica em fibras e em água. Ajuda na boa digestão e a limpar o nosso organismo. São antiácidas e ajudam a diminuir a retenção de líquidos.

Abacaxi
O abacaxi é diurético, você sabe o que isso significa? Pois bem, isso quer dizer que ele é essencial para eliminar a água do seu corpo e evitar a retenção de líquidos, aqueles famosos inchaços. Além disso, ele é rico em vitamina C o que torna ele um antioxidante também. É essencial para emagrecer e limpar o corpo.

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Gengibre
O gengibre é talvez um dos principais alimentos que não podem faltar em seu suco detox. Ele ajuda a melhorar a digestão e acelera o metabolismo. É rico em fibras e contém algumas substâncias de vitamina C e cálcio.

Linhaça
A linhaça é um grande alimento quando se trata de emagrecer e desintoxicar. Rica em fibras, minerais e em ômega 3, age como um anti-inflamatório melhorando a pressão arterial, o colesterol e limpando o organismo.

Chá Verde
É um chá rico em antioxidantes e misturados com outros alimentos na preparação de sucos detox, têm ação diurética. Sendo assim, ele ajuda a eliminar os inchaços do seu corpo.

Por que tomar o suco detox?

Não há nenhuma contraindicação sobre eles, nem efeitos colaterais registrados. Eles visam trazer benefícios para nossa saúde, ajudam a melhorar nossa digestão, diminuir os inchaços e a emagrecer. São ótimas opções para cafés da manhã e para o passar do dia.

Podem ser realizadas receitas deliciosas com inúmeros ingredientes. Os sucos verdes devem fazer parte do nosso dia a dia.

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